A máxima ‘prevenir é o melhor remédio’ faz muito sentido quando falamos das doenças renais. Cuidar da saúde de todo o corpo ajuda a proteger também a saúde dos rins.
Para a prevenção é fundamental conhecer os fatores de risco da doença renal, podendo evitá-los e tratá-los. Isso ajudará a não aumentar o número de pessoas que sofrem de Doença Renal Crônica (DRC), que hoje chega a 850 milhões.
A nefrologista Dra. Karina Litchteneker explica que os principais fatores de risco das doenças renais são: a hipertensão arterial, o diabetes e as doenças familiares.
“O uso de medicações nefrotóxicas, tabagismo e obesidade também podem comprometer a função renal”, complementa.
Isso significa que se você quer manter a saúde dos rins em dia deve adotar a prática de exercícios físicos e o controle do colesterol, da glicose, do peso e da pressão arterial. "Ainda evitar a automedicação, o excesso de sal e o consumo exagerado de carnes vermelhas”, indica a especialista.

Acompanhamento
Quem já possui esses fatores de risco deve ficar mais atento.“Pacientes com história de doença renal na família, pacientes hipertensos, diabéticos, com cálculos e cistos renais, idosos, portadores de doença cardiovascular têm grande potencial de desenvolver lesão renal e precisam fazer exames periódicos e consultar o nefrologista”, afirma.
Também há outros sintomas que merecem atenção. Dor e ardência na hora de urinar, aumento da frequência ou mudanças no aspecto da urina; dor lombar com urina escura ou sanguinolenta; edema de mãos, pés ou olhos; palidez exagerada ou anemia; entre outros sinais significam que é hora de procurar um médico.
A detecção precoce da doença renal e a adoção de condutas terapêuticas apropriadas são fundamentais para a melhor qualidade de vida dos pacientes. “O encaminhamento ao nefrologista é essencial”, enfatiza a especialista.